養生は暮らしから

WATASHI YOUJO

ワタシ養生は、東洋医学の養生を、今日の暮らしからはじめる養生ブランドです。特別な道具も、がんばりもいりません。

ゼロのからだを、もう一段ここちよく。

養生のはなし

養生とは

養生とは、病になってから治すのではなく、その手前でからだを整えていく日々の習慣です。足りないものを足すより、いまあるものをていねいに使っていきます。

ゼロのからだを、もう一段ここちよく。そんな小さな積み重ねを、わたしたちは養生と呼んでいます。

外側だけ整えても、内側が変わらなければまた戻ります。外と内を同時に整えることで、変化がはじめて続いていきます。

からだをめぐる、気・血・水という三つの流れ。食べすぎや疲れで滞ると、気分まで重くなりがちです。まずはこのめぐりを、すこやかに整えていきましょう。

病になる前に、日々のリズムからからだを整えていきます。マイナスをゼロに戻すだけでなく、ゼロをここちよいプラスへ動かしていきましょう。

体質も、ここちよさも、人それぞれ違います。むずかしく考えず、その日のからだに合うことを、ひとつずつ重ねていきましょう。

まずは玄米クレンズ16DAYSから、最初の一歩をはじめてみませんか。