内外同治という考え方

内外同治（ないがいどうち）は、外側と内側を同時に整えてこそ変化が続く、という東洋医学の考え方です。スキンケアや施術で外を整えても、腸や食事という内側がそのままなら、からだは数週間でまた元へ戻っていきます。

洗車とエンジンの話

たとえるなら、ピカピカに洗車しても、エンジンの中がドロドロのまま走り出すようなもの。見た目は整っても、内側が追いついていなければ、ここちよさは長続きしません。外と内、どちらか一方では足りないのです。

内側からの入口

では、内側はどこから整えるのでしょう。ワタシ養生は、毎日の食事をその入口に選びました。食べながら、めぐりをいったんリセットしていく。玄米クレンズ16DAYSは、その最初の一歩です。